Tai Chi

Ursprünglich im 17. Jh. in China als Kampfkunst entwickelt, werden die sanften, geschmeidigen Bewegungsabläufe des Tai Chi (Taijiquan, Tai Ji) unterdessen auf der ganzen Welt von Jung und Alt auch als gesundheitsför­dernde Kunst von Gleichgewicht und Koordination praktiziert. Mit dieser meditativen Bewegungskunst entspannen Sie Körper und Geist. Sie regen den Energiefluss des Körpers sowie den Blutkreislauf an und fördern Ihre Beweglichkeit. Insgesamt hat Tai Chi eine positive, wohltuende Wirkung auf den menschlichen Organismus.

Die Kurse Qigong und Tai Chi können einzeln oder als etwas anspruchsvolleres Training auch hintereinander besucht werden. Ein nachträglicher Einstieg in Tai Chi ist nur auf Anfrage möglich.

Mitbringen
Lockere Kleidung, leichte Turnschuhe oder Gymnastikschläppli.