Prävention im Alltag für Frauen

Mit Kugelschreiber und Nagelfeile

Bist du oft alleine unterwegs und hast kein sicheres Gefühl dabei? Dann ist dieser Kurs das Richtige für Dich! In diesem Kurs lernst du die richtige Verhaltensprävention für den Alltag – sei es am Tag, Abend oder in der Nacht – und gewinnst dadurch Sicherheit. Kursinhalt: – Auftreten, Was ist meine beste „Waffe“ (Stimme), -Stand- Abwehrtechniken, -Alltägliche Gegenstände einer Frau (z.B. Handtasche und deren Inhalt) gezielt als Hilfsmittel verwenden, -Umgang mit Pfefferspray (Grundlagen, wichtige Unterschiede), -Praktische Übungen aus dem Alltag.

Wir lernen Deine persönlichen Möglichkeiten einzusetzen und die rechtlichen Grundlagen der Notwehr / Notstand.

Mitbringen
Handtasche, wie sie im Alltag getragen wird, inkl. Inhalt, falls vorhanden Pfefferspray oder andere Abwehrmittel.