Slow Fit

Ganzkörper-Training Cardio/Bodyforming in gemächlichem Tempo

Das unkomplizierte Ganzkörpertraining ist ideal für Fitness-Wiedereinsteiger, Übergewichtige, junge Mütter oder für Bewegungsmuffel und hebt Altersgrenzen auf!

Das Training beinhaltet eine Herzkreislaufsequenz mit einfachen Abläufen, aber trotzdem der Koordination förderlich. Balance, Kraft und Beweglichkeit stehen im Zentrum. Die Bewegungen sind einfach und fließend. Die Musik unterstützt und motiviert zum Bewegen.

Mitbringen
Mätteli, Hanteln, Getränk.

Kurs-Nr.

19S-117

Datum

16.08.2019

Tag

Fr

Dauer

Fr ab 16.08.2019
6x 09:45 – 10:45 h

Preis

CHF 84.00

Anzahl Plätze

6 – 20

Standort

Neues Land, Wellenried 8, Schwarzenburg

Kursleitung

Barbara Keller Dänzer, Gymnastiklehrerin, Fitnessinstruktorin

Preis

Standard CHF 84.00

Kursdaten

Fr 16.08.2019 09:45 – 10:45
Fr 23.08.2019 09:45 – 10:45
Fr 30.08.2019 09:45 – 10:45
Fr 06.09.2019 09:45 – 10:45
Fr 13.09.2019 09:45 – 10:45
Fr 20.09.2019 09:45 – 10:45