Kondition und Wohlbefinden durch Freude an der Bewegung – Nia® das Tanztraining für alle
Nia ® ist ein Tanztraining, das Bewegung, Entspannung und Freude verbindet.
Das gelenkschonende Non-Impact-Training, welches das Herz-Kreislauf-System unterstützt und zugleich die Muskulatur sowie das Immunsystem stärkt, ist für alle geeignet.
Die 52 körperzentrierten Bewegungen sind einfach und können individuell angepasst werden.
Wir bewegen uns barfuss (oder in Hallenturnschuhen) zu verschiedenen Musikstilen.
Mitbringen
Bequeme Kleidung, barfuss oder Hallenturnschuhe.
Kurs-Nr.
26W-631
Datum
16.10.2026
Tag
Fr
Dauer
Fr ab 16.10.2026
8x 09:15 – 10:15 h
Preis
CHF 200.00
Standort
Siedi, Freiburgstr. 18, Schwarzenburg
Kursleitung
Gaby Zimmermann, Lizenzierte Nia-Teachering
Preis
Standard CHF 200.00
Kursdaten
Fr 16.10.2026 09:15 – 10:15
Fr 23.10.2026 09:15 – 10:15
Fr 30.10.2026 09:15 – 10:15
Fr 06.11.2026 09:15 – 10:15
Fr 13.11.2026 09:15 – 10:15
Fr 20.11.2026 09:15 – 10:15
Fr 27.11.2026 09:15 – 10:15
Fr 04.12.2026 09:15 – 10:15