Männer-Fitness 45+

Zu aktuellen Rhythmen werden Kraft, Ausdauer, allgemeine Fitness, Beweglichkeit und Geschicklichkeit in einem abwechslungsreichen Training gefördert. Auch kleine Spiele und Stationentraining stehen auf dem Programm

Mitbringen
Sportkleidung und Hallenturnschuhe.

Kurs-Nr.

26W-604

Datum

15.10.2026

Tag

Do

Dauer

Do ab 15.10.2026
22x 19:00 – 20:00 h

Preis

CHF 180.00

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Standort

MZH Riffenmatt

Kursleitung

Michaela Lichtle, Sportjournalistin, Fitnessleiterin ESA

Preis

Standard CHF 180.00

Kursdaten

Do 15.10.2026 19:00 – 20:00
Do 22.10.2026 19:00 – 20:00
Do 29.10.2026 19:00 – 20:00
Do 05.11.2026 19:00 – 20:00
Do 12.11.2026 19:00 – 20:00
Do 19.11.2026 19:00 – 20:00
Do 26.11.2026 19:00 – 20:00
Do 03.12.2026 19:00 – 20:00
Do 10.12.2026 19:00 – 20:00
Do 17.12.2026 19:00 – 20:00
Do 14.01.2027 19:00 – 20:00
Do 21.01.2027 19:00 – 20:00
Do 28.01.2027 19:00 – 20:00
Do 04.02.2027 19:00 – 20:00
Do 11.02.2027 19:00 – 20:00
Do 18.02.2027 19:00 – 20:00
Do 04.03.2027 19:00 – 20:00
Do 11.03.2027 19:00 – 20:00
Do 18.03.2027 19:00 – 20:00
Do 25.03.2027 19:00 – 20:00
Do 01.04.2027 19:00 – 20:00
Do 08.04.2027 19:00 – 20:00