Selbsthilfe bei Rücken- und Nackenschmerzen – Tipps und Übungen aus der Schmerztherapie

Chronische Rückenschmerzen müssen nicht sein! Diese sind oft ausgelöst durch muskulär-fasziale Verkürzungen und nicht genutzte Gelenkswinkel. In diesem Kurs werden mit spezifischen Übungen und Dehnungen aus der Schmerztherapie aufgezeigt, wie Rückenschmerzen eigenständig gelindert und die Beweglichkeit verbessert werden können.

Mitbringen
Yogamatte, bequeme Kleider, Wasserflasche.

Kurs-Nr.

21W-602

Datum

22.03.2022

Tag

Di

Dauer

Di ab 22.03.2022
2x 19:00 – 21:00 h

Preis

CHF 65.00

Anzahl Plätze

6 – 12

Standort

Singsaal, Primarschule Schwarzenburg, Thunstrasse 27, Schwarzenburg

Kursleitung

Anja Gallagher, Komplementärtherapeutin/Choreographin

Preis

Standard CHF 65.00

Kursdaten

Di 22.03.2022 19:00 – 21:00
Di 29.03.2022 19:00 – 21:00