Wald tut gut – Shinrin Yoku

Shinrin Youku, auch Waldbaden, kommt ursprünglich aus Japan und ist eine wissenschaftlich abgestützte Methode zur Stressbewältigung, Entspannung, Selbstfürsorge und Gesundheitsprävention draussen in der Natur.

Mitbringen
Dem Wetter angepasste, genügend warme Kleidung, gute Schuhe, Sonnen- und Zeckenschutz.