Slow Fit

Das Ganzkörpertraining in gemächlichem Tempo

Slow Fit

Tue es für dich und lasse es dir gut gehen! Dein Körper dankt es dir:-)
Der Kurs für Menschen die das Training wieder aufnehmen nach Schwangerschaft, Verletzungspause oder für Menschen mit Übergewicht, die gelenkschonend trainieren möchten.

Das etwas gemächlichere Ganzkörpertraining mit einer Herzkreislauffrequenz und einem ausgedehnten Muskelaufbautraining, abgerundet mit einem entspannenden Schlussteil.

Beweglichkeit und Balance werden dabei ebenso geschult, wie die Koordination.

Einstieg jederzeit möglich!

Mitbringen
Mätteli, Hanteln, Getränk.

Kurs-Nr.

18W-117

Datum

11.01.2019

Tag

Fr

Dauer

Fr & Mi ab 11.01.2019
12x 09:45 – 10:45 h

Preis

CHF 168.00

Anzahl Plätze

6 – 20

Standort

Neues Land, Wellenried 8, Schwarzenburg

Kursleitung

Barbara Keller Dänzer, Gymnastiklehrerin, Fitnessinstruktorin

Preis

Standard CHF 168.00

Kursdaten

Fr 11.01.2019 09:45 – 10:45
Fr 18.01.2019 09:45 – 10:45
Fr 25.01.2019 09:45 – 10:45
Fr 01.02.2019 09:45 – 10:45
Fr 08.02.2019 09:45 – 10:45
Fr 15.02.2019 09:45 – 10:45
Fr 01.03.2019 09:45 – 10:45
Mi 06.03.2019 09:45 – 10:45
Fr 15.03.2019 09:45 – 10:45
Fr 22.03.2019 09:45 – 10:45
Fr 29.03.2019 09:45 – 10:45
Fr 05.04.2019 09:45 – 10:45